En la actualidad existen muchos tipos de masajes que han ido evolucionando con el paso del tiempo. Unos se han ido enriqueciendo con nuevas aportaciones, pero conservan los rasgos distintivos del masaje original. Otros, en cambio, se destacan por la combinación de varios tipos de masajes o la incorporación de técnicas y maniobras nuevas.
En cuanto a sus beneficios son múltiples de cada tipo de masaje, como, por ejemplo, proporcionar relajación y favorecer el sueño, activar la circulación y eliminar toxinas, mejorar el tono y flexibilidad muscular, aliviar o eliminar dolencias específicas y, en general, mejorar el bienestar de la persona.
Tipos de masajes y sus aplicaciones
Masaje Relajante
El masaje relajante es el más difundido hasta el momento en diferentes lugares. Aunque se puede aplicar en partes específicas del cuerpo generalmente es un masaje que se aplica en todo el cuerpo. Se realiza con maniobras suaves y poco profundas que pretenden ayudar a disminuir el nerviosismo o estrés, mejorar la calidad del sueño y aliviar las tensiones emocionales. Es una de las aplicaciones más extendidas en el campo de la belleza y el cuidado personal.
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Masaje Tonificante
Es un masaje breve de entre quince y veinte minutos, ejerciendo mayor presión para actuar en las capas musculares más profundas. Se aplica en una parte concreta del cuerpo y está indicado para las personas sedentarias, sin musculatura muy desarrollada y obesas. Tonifica, activa la musculatura, aumentar el flujo sanguíneo que arrastrará toxinas acumuladas.
Masaje Deportivo
Este es un masaje enérgico dirigido a la elongación y relajación de las fibras musculares. Más que todo se utiliza para la recuperación tras la práctica deportiva o para la preparación previa a la misma. Este masaje deportivo comparte con los otros masajes la tonificación y aumento de la circulación, pero además está concebido para la movilización del ácido láctico que es el causante de las llamadas agujetas.
Masaje Drenaje linfático
Su misión es favorecer la circulación del sistema linfático y evitar el acúmulo de líquidos, sobre todo en las extremidades inferiores. Se aplica en la totalidad del cuerpo siguiendo la dirección de la circulación de retorno al corazón. Desde las extremidades inferiores, superiores y abdomen donde se acumula más líquido produciendo aumento de volumen hacia el corazón.
Masaje Shiatsu
El Shiatsu es un masaje de origen japonés que se realiza presionando con los dedos Shi: dedos; Atsu: presión. Su técnica se basa en la presión de diferentes puntos del cuerpo de modo análogo a la acupuntura. Esta presión sobre las terminaciones nerviosas hace fluir y equilibra la energía vital (Chi – Qui) manteniendo y mejorando la salud, desbloqueando diferentes áreas del cuerpo y devolviendo su función a los órganos internos.
Masaje con Piedras Calientes
Es un masaje curativo y ancestral que consiste colocándolas piedras calientes en los puntos energéticos del cuerpo. Las piedras calientes facilitan que la energía fluya adecuadamente y así aliviando los dolores musculares del cuerpo.
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Beneficios del masaje sobre órganos del cuerpo
Piel
- Limpieza y arrastre de células de descamación (células muertas).
- Limpieza y vaciado de los conductos de las glándulas sudoríparas o sebáceas.
- Analgesia sensitiva. Disminuye la sensación de molestia y dolor.
- Vasodilatación. Aumenta el flujo sanguíneo a la piel que se calienta y enrojece.
- Mejora la absorción a través de los poros de cremas o medicamentos.
- Limpia las descamaciones en el folículo piloso y estimula su bulbo.
Tejido adiposo
- Disolución de células adiposas por la presión, aumento de temperatura y flujo sanguíneo.
- Favorece la reabsorción del tejido graso y su almacenamiento como energía de reserva.
Músculos
- Aumento de la temperatura y del catabolismo.
- Favorece la contractilidad y tonicidad de la placa motora.
- Alivia, retarda y disminuye la fatiga.
- Favorece la circulación de retorno y descarga las masas musculares.
Articulaciones
- Aumento de temperatura que favorece la reabsorción de edemas previniendo la formación de adherencias.
Circulación sanguínea
- Aumento del flujo sanguíneo periférico. Los capilares transportan más sangre y a más velocidad.
- Hiperemia: aumento de la cantidad de sangre que llegan a los tejidos.
- Mayor oxigenación de todas las estructuras del cuerpo.
- Mejora el retorno venoso y por tanto previene la formación de edemas y favorece la eliminación de productos de desecho metabólico y toxinas.
Aparato digestivo
- Favorece los movimientos peristálticos y el funcionamiento de la digestión.
- Puede prevenir o mejorar procesos de estreñimiento o diarrea.
Sistema nervioso
- Efecto analgésico: disminuye la sensación dolorosa.
- Mejora la estimulación de los nervios motores y por tanto aumenta el tono, la contractilidad y la fuerza muscular.
- Se produce una mejor irrigación y por tanto nutrición de los nervios periféricos.
- Relajación psíquica que contribuye a disminuir la tensión, el estrés y por tanto la sensación de molestia o dolor.